Skyr-vaihtoehto
Matala GI
GL 1.4 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalaisesti prosessoitu
Skyr-vaihtoehto glykeeminen indeksi on 30, matalampi kuin tavallisella Skyr (36).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Skyr muodot
- GI 36 · GL 1 / 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 / 100 g extra creamy
Erittäin kermainen skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g sugar free
islantilainen kultivoitu maitotuote (maustamaton skyr, ei lisättyä sokeria) - GI 36 · GL 1 / 100 g plain
Islantilainen maustamaton skyr - GI 36 · GL 1 / 100 g icelandic
Islantilainen skyr-jogurtti - GI 36 · GL 1 / 100 g with chives
Islantilaistyylinen siivilöity jogurtti, jossa silputtua ruohosipulia - Lampaanmaito-skyrGI 35 · GL 1 / 100 g sheep milk
- +21 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Skyr-vaihtoehto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kuitua
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Saattaa sisältää lisättyä sokeria
- Alhaisempi ravintoainetiheys kuin maitopohjaisessa Skyrissä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Skyr-vaihtoehto glykeminen indeksi?
Skyr-vaihtoehto glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.4.
Sopiiko Skyr-vaihtoehto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Skyr-vaihtoehto glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Skyr muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Skyr muodoista Erittäin kermainen skyr sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Skyr-vaihtoehto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
