Skotlantilainen muna
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Skotlantilainen muna glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 28.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Skotlantilainen muna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 5 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Kohtalaisesti prosessoitu
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Skotlantilainen muna glykeminen indeksi?
Skotlantilainen muna glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Skotlantilainen muna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Skotlantilainen muna glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Skotlantilainen muna vaikuttaa verensokeriin?
Skotlantilainen muna glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Skotlantilainen muna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
