shabu-shabu-salaatti
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- sisältää kastikkeen natriumia
shabu-shabu-salaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 19.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
shabu-shabu-salaatti on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- sisältää tuoreita vihanneksia
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää kastikkeen natriumia
- sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- vähän kuitua verrattuna pelkkiin kasvissalaatteihin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on shabu-shabu-salaatti glykeminen indeksi?
shabu-shabu-salaatti glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko shabu-shabu-salaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?
shabu-shabu-salaatti glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten shabu-shabu-salaatti vaikuttaa verensokeriin?
shabu-shabu-salaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso shabu-shabu-salaatti Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
