shumai
GI 38 · MatalaGL 8 / 100 g5/10
Matala GI
38 GI
GL 8 / 100 g
Logi-pisteet 5/10
- sisältää proteiinia sianlihasta ja katkaravuista
- korkea natriumpitoisuus
shumai glykeeminen indeksi on 38 (Matala).
Päivitetty 1.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
shumai on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
210
Kalorit
22 g
Hiilihydraatit
10 g
Proteiini
9 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
70%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää proteiinia sianlihasta ja katkaravuista
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- korkea natriumpitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
- alhainen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on shumai glykeminen indeksi?
shumai glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko shumai insuliiniresistenssiä sairastaville?
shumai glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten shumai vaikuttaa verensokeriin?
shumai glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso shumai Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
