Silputtu salaattisekoitus
Matala GI
GL 0.9 / kuppi (85 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ravinteiden hajoamisen mahdollisuus prosessoinnin vuoksi
Silputtu salaattisekoitus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (85 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.9.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Silputtu salaattisekoitus muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Silputtu salaattisekoitus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
| 1 kuppi | 85 g | 0.9 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 18 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 28 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Ravinteiden hajoamisen mahdollisuus prosessoinnin vuoksi
- Alhaisempi proteiinipitoisuus verrattuna ristikukkaisiin vaihtoehtoihin
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Silputtu salaattisekoitus glykeminen indeksi?
Silputtu salaattisekoitus glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kuppi (85 g) glykeeminen kuorma on 0.9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Silputtu salaattisekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?
Silputtu salaattisekoitus glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Silputtu salaattisekoitus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Silputtu salaattisekoitus sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Silputtu salaattisekoitus muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Silputtu salaattisekoitus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
