Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Korkea vesipitoisuus ja kuitu
- ✓ Ei lisättyjä sokereita tai prosessointia
- ✗ Rajoitettu proteiini
- ✗ Vähäinen mikroravinteiden monimuotoisuus verrattuna ravinteikkaampiin vihreisiin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.7g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1.2g |
| Proteiini | 1.3g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.15g |
| Natrium | 25mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi?
Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla vaikuttaa verensokeriin?
Silputtu salaatti pinaatilla, kurkulla, punaisella paprikalla ja punasipulilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →