Mikä on Silputtu pinaatti:n glykeeminen indeksi?

Silputtu pinaatti:n glykeeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Silputtu pinaatti:n glykeeminen kuormitus?

Silputtu pinaatti:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Silputtu pinaatti:ssa?

Silputtu pinaatti sisältää 23 kaloria per 100g.

Silputtu pinaatti

GI 15 · Matala GL 1 · Matala Score 10/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Silputtu pinaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Silputtu pinaatti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Silputtu pinaatti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 15

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

3.6g

Hiilihydraatit

2.9g

Proteiini

0.4g

Rasva

Logi-pisteet: 10/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma

✗ Sisältää joitakin luonnollisia oksalaatteja
✗ Mieto natriumpitoisuus (luonnollinen)

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	23 kcal
Hiilihydraatit	3.6g
Sokerit (yhteensä)	0.4g
Luonnolliset	0.4g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	2.9g
Rasva	0.4g
Tyydyttyneet	0.06g
Tyydyttymättömät	0.34g
Natrium	79mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Silputtu pinaatti glykeminen indeksi?

Silputtu pinaatti glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Silputtu pinaatti insuliiniresistenssiä sairastaville?

Silputtu pinaatti glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Silputtu pinaatti vaikuttaa verensokeriin?

Silputtu pinaatti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle