sellerinsiemen
Matala GI
GL 0.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 2.1 / 100 g
- runsaasti kuitua ja proteiinia
- korkea kaloritiheys
sellerinsiemen glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.1.
Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
sellerinsiemen on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 392 kcal |
| Hiilihydraatit | 41.4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.6 g |
| Luonnolliset | 0.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 11.8 g |
| Liukoinen | 3.5 g |
| Liukenematon | 8.3 g |
| Proteiini | 18.1 g |
| Rasva | 25.3 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 23.1 g |
| Natrium | 140 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- runsaasti kuitua ja proteiinia
- sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- vähän sokeria
- korkea kaloritiheys
- ei merkittävä vitamiinien lähde
- voi sisältää luonnollisia allergeeneja
Allergeenit
Reseptit, joissa on: sellerinsiemen
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on sellerinsiemen glykeminen indeksi?
sellerinsiemen glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.1.
Sopiiko sellerinsiemen insuliiniresistenssiä sairastaville?
sellerinsiemen glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten sellerinsiemen vaikuttaa verensokeriin?
sellerinsiemen glykeminen kuorma on 2.1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso sellerinsiemen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
