ruskea riisilastu
Korkea GI
GL 66 / 100 g
- Täysjyväpohjainen
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
ruskea riisilastu glykeeminen indeksi on 85 (Korkea).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruskea riisilastu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 78 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Täysjyväpohjainen
- Sisältää ravintokuitua
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Kohtalaisesti prosessoitu
- Korkea natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruskea riisilastu glykeminen indeksi?
ruskea riisilastu glykeeminen indeksi on 85 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 66.
Sopiiko ruskea riisilastu insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruskea riisilastu glykeminen indeksi on korkea (85). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten ruskea riisilastu vaikuttaa verensokeriin?
ruskea riisilastu glykeminen kuorma on 66 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso ruskea riisilastu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
