Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Runsaasti kasvisten hivenaineita
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa glykeminen indeksi?
Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa vaikuttaa verensokeriin?
Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Ruohoruokittu nauta haudutettuna porkkanoiden, sellerin, sipulin ja sienten kanssa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
