Rikkoutumattomat kuivattu luumut
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Rikkoutumattomat kuivattu luumut glykeminen indeksi on 29, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Rikkoutumattomat kuivattu luumut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Rikkoutumattomat kuivattu luumut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 64g |
| Sokerit (yhteensä) | 38g |
| Luonnolliset | 38.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 3.5g |
| Liukenematon | 3.5g |
| Proteiini | 2.2g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rikkoutumattomat kuivattu luumut glykeminen indeksi?
Rikkoutumattomat kuivattu luumut glykeminen indeksi on 29, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 19 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Rikkoutumattomat kuivattu luumut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rikkoutumattomat kuivattu luumut glykeminen indeksi on matala (29), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rikkoutumattomat kuivattu luumut vaikuttaa verensokeriin?
Rikkoutumattomat kuivattu luumut glykeminen kuorma on 19 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →