ratatouille kanan kanssa
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Korkea vihannespitoisuus
- Sisältää jonkin verran natriumia
ratatouille kanan kanssa glykeeminen indeksi on 30 (Matala).
Päivitetty 5.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ratatouille kanan kanssa on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea vihannespitoisuus
- Hyvä vähärasvaisen proteiinin lähde
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran natriumia
- Kevyesti prosessoitu
- Matala mutta olemassa oleva rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ratatouille kanan kanssa glykeminen indeksi?
ratatouille kanan kanssa glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko ratatouille kanan kanssa insuliiniresistenssiä sairastaville?
ratatouille kanan kanssa glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten ratatouille kanan kanssa vaikuttaa verensokeriin?
ratatouille kanan kanssa glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso ratatouille kanan kanssa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
