Trio

GI 40 · MatalaGL 8 / 100 g6.5/10

Matala GI

40 GI

GL 8 / 100 g

Logi-pisteet 6.5/10

Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä

Trio glykeeminen indeksi on 40 (Matala).

Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kokonaiset soijapavut, kevyesti höyrytetyt ja suolalla ripotellut
GL 0.9 / 100 g Very low glycemic load, rich in protein, fiber, and healthy fats with minimal processing.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Trio on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

400

Kalorit

20 g

Hiilihydraatit

15 g

Proteiini

28 g

Rasva

per 100g

Kalorit	400 kcal
Hiilihydraatit	20 g
Sokerit (yhteensä)	12 g
Luonnolliset	10 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	15 g
Rasva	28 g
Tyydyttyneet	8 g
Tyydyttymättömät	18 g
Natrium	400 mg

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Kohtalainen glykeeminen kuorma
Hyvä proteiinipitoisuus
Sisältää jonkin verran kuitua
Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jonkin verran lisättyjä sokereita
Kohtalainen natriumpitoisuus

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Trio glykeminen indeksi?

Trio glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.

Sopiiko Trio insuliiniresistenssiä sairastaville?

Trio glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Trio vaikuttaa verensokeriin?

Trio glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Trio Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.