Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Rasvaton rahka (30).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Rasvaton rahka muodot
- GI 30 · GL 1 / 100 g
Rasvaton rahka - laktoositon maitorahkaGI 30 · GL 1 / 100 g lactose free
- ProteiinirahkaGI 30 · GL 1 / 100 g high protein
- GI 30 · GL 1 / 100 g semi skimmed
Puolirasvainen rahka - rahkaGI 27 · GL 1 / 100 g sugar free
- rasvaton maitorahkaGI 30 · GL 1 / 100 g skyrim style
- GI 30 · GL 1 / 100 g skim
Rasvaton rahka - +10 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
- Vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeminen indeksi?
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Rasvaton rahka muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Rasvaton rahka muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
