Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 8.5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää jonkin verran tyydyttynyttä rasvaa
- Vähäkuituinen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeminen indeksi?
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä vaikuttaa verensokeriin?
Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Rahka tuoreella mintulla ja oliiviöljyllä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
