Proteiinipitoinen raejuusto
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Proteiinipitoinen raejuusto glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Proteiinipitoinen raejuusto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Proteiinipitoinen raejuusto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Vähäinen prosessointi
- ✗ Suhteellisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kuitujen puute
- ✗ Tyydyttyneiden rasvojen sisältö
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 13g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 1.8g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Proteiinipitoinen raejuusto glykeminen indeksi?
Proteiinipitoinen raejuusto glykeminen indeksi on 27, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Proteiinipitoinen raejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Proteiinipitoinen raejuusto glykeminen indeksi on matala (27), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Proteiinipitoinen raejuusto vaikuttaa verensokeriin?
Proteiinipitoinen raejuusto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →