Talonjuusto tomaatilla

GI 30 · MatalaGL 1.5 / kuppi8/10

Matala GI

30 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
Kohtalainen natriumpitoisuus

Talonjuusto tomaatilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 9.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Talonjuusto tomaatilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

2.8 g

Hiilihydraatit

7.5 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	75 kcal
Hiilihydraatit	2.8 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	7.5 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	1.5 g
Tyydyttymättömät	1.2 g
Natrium	300 mg

Jalostettu taso

50%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
Alhainen glykeeminen kuorma
Hyvä proteiinin lähde
Kohtalainen natriumpitoisuus
Alhainen kuitupitoisuus
Maitotuote (voi olla ongelmallinen laktoosi-intolerantikoille)

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Talonjuusto tomaatilla glykeminen indeksi?

Talonjuusto tomaatilla glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Talonjuusto tomaatilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Talonjuusto tomaatilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Talonjuusto tomaatilla vaikuttaa verensokeriin?

Talonjuusto tomaatilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.