Talonjuusto tomaatilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Talonjuusto tomaatilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Talonjuusto tomaatilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Talonjuusto tomaatilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✓ Alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Alhainen kuitupitoisuus
- ✗ Maitotuote (voi olla ongelmallinen laktoosi-intolerantikoille)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 75 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.8g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.5g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.4g |
| Proteiini | 7.5g |
| Rasva | 3g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 300mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Talonjuusto tomaatilla glykeminen indeksi?
Talonjuusto tomaatilla glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Talonjuusto tomaatilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Talonjuusto tomaatilla glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Talonjuusto tomaatilla vaikuttaa verensokeriin?
Talonjuusto tomaatilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →