proteiinijauhe
Matala GI
GL 5 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus
- Erittäin prosessoitu
proteiinijauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 29.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
proteiinijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 70 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Sisältää lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita
- Erittäin prosessoitu
- Sisältää lisättyä sokeria
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on proteiinijauhe glykeminen indeksi?
proteiinijauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko proteiinijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
proteiinijauhe glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten proteiinijauhe vaikuttaa verensokeriin?
proteiinijauhe glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso proteiinijauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
