Prata-banaani
Matala GI
GL 11.7 / 100 g
- Hyvä kuidun lähde
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Prata-banaani glykeeminen indeksi on 51 (Matala).
Päivitetty 4.5.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #173944 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Prata-banaani on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 89 kcal |
| Hiilihydraatit | 22.84 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12.23 g |
| Luonnolliset | 12.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.6 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 1.09 g |
| Rasva | 0.33 g |
| Tyydyttyneet | 0.11 g |
| Tyydyttymättömät | 0.11 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä kuidun lähde
- Runsaasti kaliumia
- Vähärasvainen
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Prata-banaani glykeminen indeksi?
Prata-banaani glykeeminen indeksi on 51 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 11.7.
Sopiiko Prata-banaani insuliiniresistenssiä sairastaville?
Prata-banaani glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Prata-banaani vaikuttaa verensokeriin?
Prata-banaani glykeminen kuorma on 11.7 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Prata-banaani Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
