porsaanliha-okrakeitto
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Sisältää okrasta saatavaa kuitua
- Sisältää lientä, jossa on natriumia
porsaanliha-okrakeitto glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 28.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
porsaanliha-okrakeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää okrasta saatavaa kuitua
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää lientä, jossa on natriumia
- Sisältää eläinrasvaa
- Kohtalainen prosessointiaste
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porsaanliha-okrakeitto glykeminen indeksi?
porsaanliha-okrakeitto glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko porsaanliha-okrakeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
porsaanliha-okrakeitto glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten porsaanliha-okrakeitto vaikuttaa verensokeriin?
porsaanliha-okrakeitto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso porsaanliha-okrakeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
