pistaasimaito
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointiaste
pistaasimaito glykeeminen indeksi on 25 (Matala).
Päivitetty 12.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pistaasimaito on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.3 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kasvipohjainen, laktoositon
- Kohtalainen prosessointiaste
- Matala proteiinipitoisuus
- Saattaa sisältää lisäaineita tai stabilointiaineita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pistaasimaito glykeminen indeksi?
pistaasimaito glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko pistaasimaito insuliiniresistenssiä sairastaville?
pistaasimaito glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten pistaasimaito vaikuttaa verensokeriin?
pistaasimaito glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
lohikäärmehedelmämehu GI 48 -
korkeaproteiininen, vähäsokerinen kasvimaitovaihtoehto (esim. soijamaito, sokeriton) GI 34 -
Kasvipohjainen juoma GI 45 - kasvimaito GI 30
-
Kevyt kasvipohjainen juoma GI 45 -
Kasvimaito GI 45 -
manteli- tai kauramaitopirtelö hedelmillä ja chia-siemenillä GI 40 - kasviproteiinijuoma GI 35
Katso pistaasimaito Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
