Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
- ✓ Hyvä kuidun lähde
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää kananmunista peräisin olevaa kolesterolia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1g |
| Luonnolliset | 1.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 10.5g |
| Rasva | 10.5g |
| Tyydyttyneet | 2.5g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 220mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen indeksi?
Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä vaikuttaa verensokeriin?
Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →