Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä

GI 10 · MatalaGL 0.3 / viipale8/10

Matala GI

10 GI

GL 0.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.

Päivitetty 28.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

145

Kalorit

2.5 g

Hiilihydraatit

10.5 g

Proteiini

10.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	145 kcal
Hiilihydraatit	2.5 g
Sokerit (yhteensä)	1.1 g
Luonnolliset	1.1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	2.2 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.5 g
Proteiini	10.5 g
Rasva	10.5 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	7.5 g
Natrium	220 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Rikas omega-3-rasvahappojen lähde
Hyvä kuidun lähde
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää kananmunista peräisin olevaa kolesterolia

Allergeenit

Sisältää: kananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen indeksi?

Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä vaikuttaa verensokeriin?

Pinaattimunakas jauhetuilla pellavansiemenillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.