pinaattignocchi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
pinaattignocchi glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 17 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, pinaattignocchi sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
pinaattignocchi sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää pinaattia lisämikroravinteille
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✓ Jonkin verran kuitua
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ Kohtalaisen korkea natriumpitoisuus
- ✗ Vähän kuitua verrattuna täysjyviin
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 26g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2g |
| Luonnolliset | 1.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.5g |
| Proteiini | 4g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.6g |
| Tyydyttymättömät | 1.4g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pinaattignocchi glykeminen indeksi?
pinaattignocchi glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 17 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko pinaattignocchi insuliiniresistenssiä sairastaville?
pinaattignocchi glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten pinaattignocchi vaikuttaa verensokeriin?
pinaattignocchi glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →