perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria)
Matala GI
GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g
- ei lisättyä sokeria
- kohtuullinen natriumpitoisuus
perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria) glykeeminen indeksi on 25, matalampi kuin tavallisella Suolainen kastike (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.
Päivitetty 19.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Suolainen kastike muodot
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Suolainen kastike - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
kapris- ja ruohosipulikastike - GI 10 · GL 1 / 100 g tuotemerkki: bitchin_sauce
Original Bitchin' -kastike - GI 10 · GL 1 / 100 g parsleyonion
persilja-sipulikastike - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
ruohosipulikastike - sokeriton sitruunakastikeGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- Tulinen dippikastikeGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- +47 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- ei lisättyä sokeria
- sisältää kuitua ja terveellisiä rasvoja
- matala glykeeminen kuorma
- kohtuullinen natriumpitoisuus
- sisältää tyydyttyneitä rasvoja
- kaloripitoinen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria) glykeminen indeksi?
perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria) glykeeminen indeksi on 25 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria) insuliiniresistenssiä sairastaville?
perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria) glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Suolainen kastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Suolainen kastike muodoista kapris- ja ruohosipulikastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso perinteinen mole-kastike (makeuttamaton kaakao, chili, pähkinät, ilman sokeria) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
