pepperoncini-paprikat

GI 15 · MatalaGL 0.6 / kappale7/10

Matala GI

15 GI

GL 0.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 0.5 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Erittäin korkea natriumpitoisuus

pepperoncini-paprikat glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.

Päivitetty 26.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

pepperoncini-paprikat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3 g

Hiilihydraatit

0.9 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	15 kcal
Hiilihydraatit	3 g
Sokerit (yhteensä)	1.5 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	0.9 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.03 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	7 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
Matala kaloripitoisuus
Erittäin korkea natriumpitoisuus
Matala ravintiotiheys

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on pepperoncini-paprikat glykeminen indeksi?

pepperoncini-paprikat glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 0.5.

Sopiiko pepperoncini-paprikat insuliiniresistenssiä sairastaville?

pepperoncini-paprikat glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten pepperoncini-paprikat vaikuttaa verensokeriin?

pepperoncini-paprikat glykeminen kuorma on 0.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.