parsakaali-raabe
Matala GI
GL 0.6 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- ravintoaineiden hukkuminen ryöppäyksessä
parsakaali-raabe glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
parsakaali-raabe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.4 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.7 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.07 g |
| Tyydyttymättömät | 0.43 g |
| Natrium | 33 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- alhainen glykeeminen kuorma
- ravintoaineiden hukkuminen ryöppäyksessä
- lievä karvaus voi rajoittaa käyttöä
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on parsakaali-raabe glykeminen indeksi?
parsakaali-raabe glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.6.
Sopiiko parsakaali-raabe insuliiniresistenssiä sairastaville?
parsakaali-raabe glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten parsakaali-raabe vaikuttaa verensokeriin?
parsakaali-raabe glykeminen kuorma on 0.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso parsakaali-raabe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
