parmesaani-pinaattisyrnyky
Matala GI
GL 8.6 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen natriumpitoisuus
parmesaani-pinaattisyrnyky glykeeminen indeksi on 48 (Matala).
Päivitetty 15.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
parmesaani-pinaattisyrnyky on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 5.5 g |
| Tyydyttymättömät | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää kalsiumia ja rautaa
- kohtalainen kuitupitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
- sisältää puhdistettuja jauhoja
- kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on parmesaani-pinaattisyrnyky glykeminen indeksi?
parmesaani-pinaattisyrnyky glykeeminen indeksi on 48 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.6.
Sopiiko parmesaani-pinaattisyrnyky insuliiniresistenssiä sairastaville?
parmesaani-pinaattisyrnyky glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten parmesaani-pinaattisyrnyky vaikuttaa verensokeriin?
parmesaani-pinaattisyrnyky glykeminen kuorma on 8.6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso parmesaani-pinaattisyrnyky Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
