Päärynä luonnonjogurtilla

GI 38 · MatalaGL 6 / kuppi8/10

Matala GI

38 GI

GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Päärynä luonnonjogurtilla glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.

Päivitetty 18.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Päärynä luonnonjogurtilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

10.5 g

Hiilihydraatit

2.5 g

Proteiini

1.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	60 kcal
Hiilihydraatit	10.5 g
Sokerit (yhteensä)	8.5 g
Luonnolliset	8.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.5 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.1 g
Proteiini	2.5 g
Rasva	1.2 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	0.5 g
Natrium	35 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Allergeenit

Sisältää: maito

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Päärynä luonnonjogurtilla glykeminen indeksi?

Päärynä luonnonjogurtilla glykeeminen indeksi on 38 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Päärynä luonnonjogurtilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Päärynä luonnonjogurtilla glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Päärynä luonnonjogurtilla vaikuttaa verensokeriin?

Päärynä luonnonjogurtilla glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.