Paprikatahna

GI 40 · MatalaGL 0.6 / ruokalusikka6/10

Matala GI

40 GI

GL 0.6 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Paprikatahna glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.

Päivitetty 19.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Paahdettu punainen paprikalevite
GL 2 / 100 g Contains no added sodium or sugars, reducing the risk of blood sugar spikes and kidney strain.
Avokadoguaacamole
GL 2 / 100 g It has a low glycemic load and is rich in fiber and healthy monounsaturated fats.
punainen paprikahummus
GL 2 / 100 g Contains more protein and fiber and less sodium than traditional red pepper paste.

Paprikatahna muodot

Paahdetun punaisen paprikan tahna
GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paprikatahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

3 g

Proteiini

14 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	4 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	2 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	3 g
Rasva	14 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	11 g
Natrium	800 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Terveellisten tyydyttymättömien rasvojen lähde
Kohtalainen proteiinipitoisuus
Korkea natriumpitoisuus
Lisätty sokeri
Kohtalainen prosessointitaso

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paprikatahna glykeminen indeksi?

Paprikatahna glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Paprikatahna insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paprikatahna glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Paprikatahna muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Paprikatahna muodoista Paahdetun punaisen paprikan tahna sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso Paprikatahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.