paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei kuitua
paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla glykeeminen indeksi on 20, korkeampi kuin tavallisella kreikkalainen jogurtti (11). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 2.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kreikkalainen jogurtti muodot
- GI 11 · GL 1 / 100 g
kreikkalainen jogurtti - kreikkalainen jogurtti (rasvaton)GI 11 · GL 0.4 / 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 / 100 g lactose free
Laktoositon kreikkalainen jogurtti (valutettu, vähärasvainen, probiooteilla) - GI 20 · GL 1 / 100 g chocolate
kaakaojauheen ja maustamattoman kreikkalaisen jogurtin yhdistelmä - GI 20 · GL 1 / 100 g mushroom gravy
kasvismushroomkastike kreikkalaisella jogurtilla - GI 15 · GL 1 / 100 g basil pesto
Kevyempi pesto kreikkalaisella jogurtilla - GI 20 · GL 1 / 100 g vanilla
Korkeaproteiininen, vähäsokerinen vaniljajogurtti - +29 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 3.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.6 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea proteiinipitoisuus
- Ei lisättyjä sokereita
- Ei kuitua
- Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla glykeminen indeksi?
paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kreikkalainen jogurtti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan kreikkalainen jogurtti muodoista kreikkalainen jogurtti (rasvaton) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso paksu, kermaisen pehmeä jogurtti, makeutettu steviolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
