Mikä on Paistetut litteät pavut:n glykeeminen indeksi?

Paistetut litteät pavut:n glykeeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Paistetut litteät pavut:n glykeeminen kuormitus?

Paistetut litteät pavut:n glykeeminen kuormitus on 2 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Paistetut litteät pavut:ssa?

Paistetut litteät pavut sisältää 45 kaloria per 100g.

Paistetut litteät pavut

GI 30 · Matala GL 2 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Paistetut litteät pavut glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Paistetut litteät pavut sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Paistetut litteät pavut on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 30

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 2

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

7.5g

Hiilihydraatit

Proteiini

1.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Hyvä kuitupitoisuus
✓ Vähäinen käsittely

✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

30%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	7.5g
Sokerit (yhteensä)	2.5g
Luonnolliset	2.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.2g
Liukoinen	1g
Liukenematon	2.2g
Proteiini	2g
Rasva	1.2g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1g
Natrium	5mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paistetut litteät pavut glykeminen indeksi?

Paistetut litteät pavut glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Paistetut litteät pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paistetut litteät pavut glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paistetut litteät pavut vaikuttaa verensokeriin?

Paistetut litteät pavut glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle