Mikä on Päärynät kuorineen:n glykeeminen indeksi?

Päärynät kuorineen:n glykeeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Päärynät kuorineen:n glykeeminen kuormitus?

Päärynät kuorineen:n glykeeminen kuormitus on 4 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Päärynät kuorineen:ssa?

Päärynät kuorineen sisältää 57 kaloria per 100g.

Päärynät kuorineen

GI 38 · Matala GL 4 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Päärynät kuorineen glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Päärynät kuorineen sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Päärynät kuorineen on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 38

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 4

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

15g

Hiilihydraatit

0.4g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea liukenevan kuidun pitoisuus
✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Runsaasti vettä ja mikroravinteita

✗ Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	57 kcal
Hiilihydraatit	15g
Sokerit (yhteensä)	9.8g
Luonnolliset	9.8g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.1g
Liukoinen	1.2g
Liukenematon	1.9g
Proteiini	0.4g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0.02g
Tyydyttymättömät	0.08g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Päärynät kuorineen glykeminen indeksi?

Päärynät kuorineen glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Päärynät kuorineen insuliiniresistenssiä sairastaville?

Päärynät kuorineen glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Päärynät kuorineen vaikuttaa verensokeriin?

Päärynät kuorineen glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle