Mikä on Amerikkalainen kaki:n glykeeminen indeksi?

Amerikkalainen kaki:n glykeeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Amerikkalainen kaki:n glykeeminen kuormitus?

Amerikkalainen kaki:n glykeeminen kuormitus on 9 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Amerikkalainen kaki:ssa?

Amerikkalainen kaki sisältää 70 kaloria per 100g.

Amerikkalainen kaki

GI 50 · Matala GL 9 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Amerikkalainen kaki glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Amerikkalainen kaki sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Amerikkalainen kaki on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 50

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 9

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

18.6g

Hiilihydraatit

0.6g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Ei lisättyjä sokereita

✗ Kohtalaisen korkea kokonaisokeripitoisuus
✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	70 kcal
Hiilihydraatit	18.6g
Sokerit (yhteensä)	12.5g
Luonnolliset	12.5g
Lisätyt	0g
Kuitu	3.6g
Liukoinen	1.1g
Liukenematon	2.5g
Proteiini	0.6g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.03g
Tyydyttymättömät	0.17g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Amerikkalainen kaki glykeminen indeksi?

Amerikkalainen kaki glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Amerikkalainen kaki insuliiniresistenssiä sairastaville?

Amerikkalainen kaki glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Amerikkalainen kaki vaikuttaa verensokeriin?

Amerikkalainen kaki glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle