Paahdetut palsternakat (tikut)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdetut palsternakat (tikut) glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Paahdetut palsternakat (tikut) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdetut palsternakat (tikut) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä kuidunlähde
- ✓ Vähän rasvaa
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää luonnollisia sokereita
- ✗ Vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.6g |
| Luonnolliset | 5.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.5g |
| Liukoinen | 1.3g |
| Liukenematon | 3.2g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.07g |
| Tyydyttymättömät | 0.33g |
| Natrium | 15mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut palsternakat (tikut) glykeminen indeksi?
Paahdetut palsternakat (tikut) glykeminen indeksi on 52, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdetut palsternakat (tikut) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut palsternakat (tikut) glykeminen indeksi on matala (52), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdetut palsternakat (tikut) vaikuttaa verensokeriin?
Paahdetut palsternakat (tikut) glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →