oliivit
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Korkea suolapitoisuus
oliivit glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Oliivit (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Oliivit muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Oliivit - Halkidiki-oliivitGI 15 · GL 1 / 100 g halkidiki
- Kokonaiset oliivitGI 15 · GL 1 / 100 g low sodium
- GI 15 · GL 1 / 100 g black
musta oliivi - GI 15 · GL 1 / 100 g almond stuffed
Oliivit manteleilla - säilykeoliivitGI 15 · GL 1 / 100 g canned
- GI 15 · GL 1 / 100 g green
Vihreät oliivit - +2 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
oliivit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 15.3 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- Sisältää kuitua
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on oliivit glykeminen indeksi?
oliivit glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko oliivit insuliiniresistenssiä sairastaville?
oliivit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Oliivit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
oliivit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Oliivit muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso oliivit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
