Oliivit manteleilla

GI 15 · MatalaGL 1.2 / kappale8/10

Matala GI

15 GI

GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Matala glykeeminen kuorma
Korkea natriumpitoisuus

Oliivit manteleilla glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Oliivit (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.

Päivitetty 12.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Oliivit muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Oliivit manteleilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

4 g

Hiilihydraatit

3 g

Proteiini

17 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	4 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3 g
Liukoinen	0.9 g
Liukenematon	2.1 g
Proteiini	3 g
Rasva	17 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	13 g
Natrium	1200 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Matala glykeeminen kuorma
Korkea tyydyttymätön rasva
Sisältää kuitua
Korkea natriumpitoisuus
Kohtalaisesti prosessoitu

Allergeenit

Sisältää: pähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Oliivit manteleilla glykeminen indeksi?

Oliivit manteleilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Oliivit manteleilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

Oliivit manteleilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Oliivit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Oliivit manteleilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Oliivit muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Oliivit manteleilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.