Kokonaiset oliivit

GI 15 · MatalaGL 1 / 100 g8/10

Matala GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
Kohtalainen kaloritiheys

Kokonaiset oliivit glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Oliivit (15).

Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Oliivit muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kokonaiset oliivit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

145

Kalorit

3.8 g

Hiilihydraatit

1 g

Proteiini

15.3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	145 kcal
Hiilihydraatit	3.8 g
Sokerit (yhteensä)	0 g
Luonnolliset	0 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	3.3 g
Liukoinen	1 g
Liukenematon	2.3 g
Proteiini	1 g
Rasva	15.3 g
Tyydyttyneet	2 g
Tyydyttymättömät	13.3 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

20%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
Sisältää kuitua
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen kaloritiheys
Matala proteiinipitoisuus

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kokonaiset oliivit glykeminen indeksi?

Kokonaiset oliivit glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Kokonaiset oliivit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kokonaiset oliivit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Oliivit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Kokonaiset oliivit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Oliivit muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).

Katso Kokonaiset oliivit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.