Nokkonen
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin kuitupitoinen
- Voi aiheuttaa ärsytystä raakana syötynä
Nokkonen glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 22.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Nokkonen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.9 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.8 g |
| Proteiini | 2.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.01 g |
| Tyydyttymättömät | 0.09 g |
| Natrium | 4 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin kuitupitoinen
- Sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Voi aiheuttaa ärsytystä raakana syötynä
- Matala proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Nokkonen glykeminen indeksi?
Nokkonen glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Nokkonen insuliiniresistenssiä sairastaville?
Nokkonen glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Nokkonen vaikuttaa verensokeriin?
Nokkonen glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Nokkonen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
