pensaspapu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen proteiinipitoisuus
pensaspapu glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
pensaspapu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pensaspapu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.3 g |
| Luonnolliset | 3.3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.4 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- sisältää runsaasti vitamiineja
- alhainen proteiinipitoisuus
- alhainen rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pensaspapu glykeminen indeksi?
pensaspapu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko pensaspapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
pensaspapu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä pensaspapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
pensaspapu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista pensaspapu muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso pensaspapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
