keltapapu
Matala GI
GL 1 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- vähäinen proteiinipitoisuus
keltapapu glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella pensaspapu (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
pensaspapu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keltapapu on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 31 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.4 g |
| Luonnolliset | 1.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.4 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- vähäinen proteiinipitoisuus
- vähäinen rasvapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keltapapu glykeminen indeksi?
keltapapu glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko keltapapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
keltapapu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä pensaspapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keltapapu sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista pensaspapu muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso keltapapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
