naurismehu
Matala GI
GL 2.5 / lasi (250 g) · GL 1 / 100 g
- probioottinen sisältö
- korkea suolapitoisuus
naurismehu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.5.
Päivitetty 24.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
naurismehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 15 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 0.3 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- probioottinen sisältö
- vähäkalorinen
- sisältää kuitua
- korkea suolapitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
- alhainen proteiinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on naurismehu glykeminen indeksi?
naurismehu glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 2.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko naurismehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
naurismehu glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten naurismehu vaikuttaa verensokeriin?
naurismehu glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
- Umeshu-likööri GI 65
- suodattamaton omenamehu GI 40
-
Sokeriton mantelijuoma ei GI:tä - Sokeriton mantelimaidon proteiinikahvijuoma GI 10
-
Vesi, johon on infusoitu tuoreita tai pakastettuja marjoja ei GI:tä -
Chai-tee teepusseista (ei sokeria) ei GI:tä -
Haudutettu vihreä tee tuoreilla vadelmilla GI 20 - Hibiskusjuoma ei GI:tä
Katso naurismehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
