Naudanlihapiirakka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Naudanlihapiirakka glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Naudanlihapiirakka sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Naudanlihapiirakka on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää rautaa ja B-vitamiineja
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Kuoren sisältämä puhdistettu jauho
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 0.7g |
| Lisätyt | 0.8g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 14g |
| Tyydyttyneet | 6g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 420mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Naudanlihapiirakka glykeminen indeksi?
Naudanlihapiirakka glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Naudanlihapiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Naudanlihapiirakka glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Naudanlihapiirakka vaikuttaa verensokeriin?
Naudanlihapiirakka glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →