misokeitto lohella ja pinaatilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
misokeitto lohella ja pinaatilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin seafood, misokeitto lohella ja pinaatilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
misokeitto lohella ja pinaatilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Rikas omega-3-rasvahapoissa
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✓ Sisältää vitamiineja ja mineraaleja
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää joitakin prosessoituja ainesosia (misotahna)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1g |
| Luonnolliset | 1.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5.5g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.2g |
| Natrium | 650mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on misokeitto lohella ja pinaatilla glykeminen indeksi?
misokeitto lohella ja pinaatilla glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko misokeitto lohella ja pinaatilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
misokeitto lohella ja pinaatilla glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten misokeitto lohella ja pinaatilla vaikuttaa verensokeriin?
misokeitto lohella ja pinaatilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →