öljyssä säilötyt simpukat
Matala GI
GL 0.4 / 100 g
- Korkealaatuista proteiinia
- Säilönnästä johtuva korkea natriumpitoisuus
öljyssä säilötyt simpukat glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
öljyssä säilötyt simpukat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
öljyssä säilötyt simpukat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 2.7 g |
| Tyydyttymättömät | 12.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuista proteiinia
- Runsaasti B12-vitamiinia, rautaa ja omega-3-rasvoja
- Erittäin vähäinen glykeeminen vaikutus
- Säilönnästä johtuva korkea natriumpitoisuus
- Lisätty öljy lisää kaloritiheyttä
- Kohtuullisesti prosessoituja, ja öljyn laatu voi vaihdella
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on öljyssä säilötyt simpukat glykeminen indeksi?
öljyssä säilötyt simpukat glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.4.
Sopiiko öljyssä säilötyt simpukat insuliiniresistenssiä sairastaville?
öljyssä säilötyt simpukat glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä öljyssä säilötyt simpukat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
öljyssä säilötyt simpukat sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista öljyssä säilötyt simpukat muodoista tässä tietokannassa (0.4 / 100 g).
Katso öljyssä säilötyt simpukat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
