öljyyn säilötyt savustetut simpukat
Matala GI
GL 0.4 / 100 g
- Korkealaatuista proteiinia ja omega-3-rasvoja
- Säilönnästä ja savustuksesta johtuva suuri natriumpitoisuus
öljyyn säilötyt savustetut simpukat glykeeminen indeksi on 10, sama kuin tavallisella öljyssä säilötyt simpukat (10).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
öljyssä säilötyt simpukat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
öljyyn säilötyt savustetut simpukat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 15 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 11.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkealaatuista proteiinia ja omega-3-rasvoja
- Runsaasti B12-vitamiinia, rautaa ja muita mikroravintoaineita
- Erittäin vähäinen glykeeminen vaikutus
- Säilönnästä ja savustuksesta johtuva suuri natriumpitoisuus
- Säilöntäöljystä johtuva kohtalainen tai suuri rasva- ja kaloritiheys
- Prosessoitu ja savustettu elintarvike; öljytyyppi voi vaihdella
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on öljyyn säilötyt savustetut simpukat glykeminen indeksi?
öljyyn säilötyt savustetut simpukat glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 0.4.
Sopiiko öljyyn säilötyt savustetut simpukat insuliiniresistenssiä sairastaville?
öljyyn säilötyt savustetut simpukat glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä öljyssä säilötyt simpukat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
öljyyn säilötyt savustetut simpukat sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista öljyssä säilötyt simpukat muodoista tässä tietokannassa (0.4 / 100 g).
Katso öljyyn säilötyt savustetut simpukat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
