Mikä on minilihalla täytetty bagel:n glykeeminen indeksi?

minilihalla täytetty bagel:n glykeeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on minilihalla täytetty bagel:n glykeeminen kuormitus?

minilihalla täytetty bagel:n glykeeminen kuormitus on 22 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on minilihalla täytetty bagel:ssa?

minilihalla täytetty bagel sisältää 260 kaloria per 100g.

minilihalla täytetty bagel

GI 65 · Kohtalainen GL 22 · Korkea Score 4/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

minilihalla täytetty bagel glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, minilihalla täytetty bagel sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

minilihalla täytetty bagel sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 65

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 22

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

260

Kalorit

34g

Hiilihydraatit

10g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 4/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ sisältää proteiinia lihasta
✓ tarjoaa jonkin verran ravintokuitua

✗ kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ jalostettu valkoinen jauho
✗ korkea natriumpitoisuus

Jalostettu taso

70%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	260 kcal
Hiilihydraatit	34g
Sokerit (yhteensä)	3.5g
Luonnolliset	2.3g
Lisätyt	1.2g
Kuitu	2.1g
Liukoinen	0.6g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	10g
Rasva	9g
Tyydyttyneet	3.2g
Tyydyttymättömät	4.5g
Natrium	420mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on minilihalla täytetty bagel glykeminen indeksi?

minilihalla täytetty bagel glykeminen indeksi on 65, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 22 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko minilihalla täytetty bagel insuliiniresistenssiä sairastaville?

minilihalla täytetty bagel glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten minilihalla täytetty bagel vaikuttaa verensokeriin?

minilihalla täytetty bagel glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle