Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea proteiinipitoisuus, vähärasvainen
- Vähäkuituinen
Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre glykeeminen indeksi on 5, matalampi kuin tavallisella roomansalaatti tai jäävuorisalaatti (15).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
roomansalaatti tai jäävuorisalaatti muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 90 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus, vähärasvainen
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Vähäinen prosessointiaste
- Vähäkuituinen
- Kohtalainen natriumpitoisuus (mausteista)
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre glykeminen indeksi?
Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre insuliiniresistenssiä sairastaville?
Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä roomansalaatti tai jäävuorisalaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan roomansalaatti tai jäävuorisalaatti muodoista roomansalaatti tai jäävuorisalaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Grillattu kana- tai kalkkunasalaattikääre Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
