miekkakalapyörykkä
Matala GI
GL 3 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
miekkakalapyörykkä glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 13.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
miekkakalapyörykkä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.8 g |
| Luonnolliset | 0.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 18 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- kohtalainen suolapitoisuus
- sisältää puhdistettuja korppujauhoja
- kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on miekkakalapyörykkä glykeminen indeksi?
miekkakalapyörykkä glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko miekkakalapyörykkä insuliiniresistenssiä sairastaville?
miekkakalapyörykkä glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten miekkakalapyörykkä vaikuttaa verensokeriin?
miekkakalapyörykkä glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso miekkakalapyörykkä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
