marinoitu valkotonnikalasushi
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- korkea proteiinipitoisuus
- kohtalainen natriumpitoisuus
marinoitu valkotonnikalasushi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 4.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
marinoitu valkotonnikalasushi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea proteiinipitoisuus
- vähän tyydyttyneitä rasvoja
- sisältää omega-3-rasvahappoja
- kohtalainen natriumpitoisuus
- sisältää puhdistettua riisiä
- vähäkuituinen
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on marinoitu valkotonnikalasushi glykeminen indeksi?
marinoitu valkotonnikalasushi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko marinoitu valkotonnikalasushi insuliiniresistenssiä sairastaville?
marinoitu valkotonnikalasushi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten marinoitu valkotonnikalasushi vaikuttaa verensokeriin?
marinoitu valkotonnikalasushi glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso marinoitu valkotonnikalasushi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
