mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen)
Matala GI
GL 1.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1.5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.8.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 35 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 29 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Runsaasti kaloreita
- Prosessoitu (paistettu)
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) glykeminen indeksi?
mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.5.
Sopiiko mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) insuliiniresistenssiä sairastaville?
mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) vaikuttaa verensokeriin?
mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
-
Chia- ja pellavansiemenvanukas marjoilla GI 30 -
Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria GI 40 -
Chiasiemen vanukas hedelmämoussen kanssa GI 35 -
Chiahillo GI 40 -
chia-siemen- ja erytritoli-hillo GI 10 -
Chia-sitruunajogurttivanukas GI 35 -
appelsiini-chiasiirappi GI 40 -
Kotitekoinen chia-siemen ja appelsiinimehuhyytelö GI 40
Katso mantelijauho-, chia- ja pellavansiemenmuffini (vähähiilihydraattinen) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
