Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 10 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 3.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 18 g |
| Luonnolliset | 18 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 2.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala käsittelyaste
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiini
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi?
Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 10.
Sopiiko Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kotitekoinen hedelmähillo chia-siemenillä ilman lisättyä sokeria Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
